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운동 중 빠져버린 어깨 어떻게 대처해야 할까요

관리자 2024-09-09 조회수 127



운동 중 빠져버린 어깨 어떻게 대처해야 할까요


한참 상승세였던 운동 선수가 악재를 만났다는 기사를

종종 읽어보셨을 텐데요. 부상에 의해 시즌 아웃되어

한동안 경기를 뛸 수 없다는 이야기 중 어깨 탈구가 많은

비중을 차지하고 있습니다. 외상에 의한 어깨 탈구는

어깨 관절의 연골 부분이 파열되어 발생하게 되는 질환입니다.




어깨 탈구를 방지할 수 있는 가장 좋은 방법은 과격한

행동을 삼가는 일입니다. 하지만 한계까지 밀어 붙여야

하는 운동선수에겐 불가능한 일이죠. 어깨를 자주 사용하는

운동을 하시는 분이라면 초기 어깨 탈구에 어떻게

대처해야 하는지에 대해 숙지해야 할 필요가 있습니다.




어깨 탈구가 발생했다면 환자 본인이나 주변인들이

어깨를 맞추려는 시도를 해서는 안 됩니다. 의료진을

통해 치료 받지 않고 직접 어깨를 맞추려 한다면 오히려

어깨 주변의 혈관, 신경, 인대를 손상시킬 수 있어 각별

 주의가 필요합니다. 어깨 탈구가 발생했다면 반드시

병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다.




평상시 건강한 어깨를 유지하기 위해서는 운동 시

어깨를 보호할 수 있는 장비를 착용하고

이전에 탈구된 적이 있다면 정기적인 검진을 받아

어깨 상태를 점검하는 것이 좋습니다

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