본문 바로가기 주메뉴 바로가기

커뮤니티

건강정보

INCHEON MADI HOSPITAL

무릎 통증 일으키는 원인? 퇴행성관절염

관리자 2024-06-07 조회수 206



무릎 통증 일으키는 원인? 퇴행성관절염


따뜻한 날씨에서 더운 날씨로, 여름이 되면서 저녁 공원에 가면

운동 삼아 걷는 사람들이 정말 많아진 모습을 볼 수 있습니다.

가볍게 걷는 사람도 있지만 땀을 내기 위해 열심히 뛰는 사람도

종종 볼 수 있는데 이 때 자신의 몸 상태를 생각하지 않고 뛴다면

부상을 당하실 위험이 있습니다.




무릎 퇴행성 관절염은 말 그대로 나이가 들면서 자연스럽게

마주하게 되는 질환입니다. 지속적인 관절 사용으로

연골이 마모되면서 발생하며 주로 중년 이후에 나타나게 됩니다.

우리의 연골은 관절을 보호하고 충격을 흡수하는 쿠션 같은 역할을 합니다.

하지만 연골이 닳게 되면 뼈와 뼈가 부딪혀 통증이 발생하고

결국은 관절의 변형으로까지 이어질 수 있습니다.




만약 퇴행성 관절염의 증상이 나타난다면 체중관리와 규칙적인 운동,

적절한 휴식이 필요하며 통증과 부기를 감소시키기 위해

비수술적인 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수 있습니다.

건강한 생활을 위해서는 무릎 연골 마모의 원인을 찾아

그에 맞는 치료를 받으셨으면 좋겠습니다.




관절과 인대를 지키기 위해서는 잘못된 자세와 과도한 사용을 줄이고

부적절한 신발 착용을 피하는 것이 좋습니다. 운동 전후 충분한

스트레칭으로 근육과 인대의 긴장감을 풀어주고, 과체중의 경우

무릎 관절에 더 많은 부담을 주기 때문에 통증의 원인이 될 수 있어

적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

목록
다음글
반월상연골파열 대처 방법과 치료 방법 살펴보기
이전글
회전근개 완전 파열과 수술치료
top