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무릎 구부리고 펼때 아파오는 '반월상연골파열'

관리자 2023-07-29 조회수 229




무릎 구부리고 펼때 아파오는 "반월상연골파열"


평소보다 무리하게 활동을 하게 될 경우 혹은 지속적으로 부담이 큰 활동을 할 경우,

관절에 부상이 발생할 가능성이 높아지므로 주의가 필요합니다.

특히 무릎관절에 과도한 하중이나 충격이 가해진다면 "반월상연골파열"이

발생할 수 있는데, 나이와 상관없이 발생할 수 있으므로 조심해야 합니다.





반월상연골은 무릎관절에 내측과 외측에 하나씩 존재하는 연골로

초승달 모양을 하고 있습니다. 본래 질기고 튼튼한 연골 조직이지만

견뎌낼 수 없는 과부하, 퇴행성변화, 잘못된 습관과 자세 등에 의해서

파열이 발생할 수 있으며, 남성보다는 여성에게서 발생하는 경우가

많은 편입니다. 만약 과격한 운동을 즐기는 편이라고 한다면

반월상연골파열에 더욱 주의할 필요가 있습니다.






반월상연골파열이 발생하는 순간, 극심한 통증과 함께 관절이 부어오르는 증상을

겪게 되는데, 시간이 지나면 이 증상이 자연히 완화되어 파열이 발생했음을

제대로 인지하지 못하는 경우가 더러 있습니다. 이렇게 방치하게 되면 파열은

점진적으로 악화되어 더욱 상태가 나빠지고 증상이 다시 나타나고 반복됩니다.






반월상연골파열은 절대로 가볍게 여겨서는 안됩니다.

당장 큰 문제를 일으키진 않을 수도 있지만 시간이 지날수록

더욱 심각한 상태를 유발하게 되므로 최대한 빨리 조치를 취하는 것이

바람직합니다. 파열 정도와 증상에 따라 치료 방법이 달라지지만

일상생활에 큰 지장을 줄 정도라면 수술이 불가피할 수 있습니다.


업무나 운동을 시작하기 전에 충분히 스트레칭을 해주어

관절이 원활하게 움직일 수 있도록 해주고 적절한 운동을 주기적으로

하여 근력을 유지한다면 반월상연골을 보호하는 데 도움이 됩니다.

또한 과체중일 경우에는 발생가능성이 높아지므로 적정 체중을

유지하는 것도 중요합니다. 의심되는 증상이 느껴진다면

지체하지 말고 병원을 찾아주세요.




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